ချွေးပေါက်ကျယ်နေပြီလား

ေခြ ်းေပါက္က်ယ္ေနၿပီလား

ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းေၾကာင့္ အဆင္မေျပ အသားရည္ မလွတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားဟာ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္ ။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ၿပီး အညစ္အေၾကးေတြး ပိတ္ရင္ ဝက္ျခံေပါက္လာၿပီး အသားရည္ မလွႏိုင္ေတာ့ပါဘူး ။ အဲလို မျဖစ္ေအာင္ အသားရည္ကို ေသခ်ာ ထိန္းသိမ္းရေအာင္ေနာ္ ။ အသားအေရထိန္းခ်ဳပ္မွဳမွာ မ်က္နွာကိုသန္႕စင္တာကပထမအဆင့္ၿဖစ္ၿပီးဒုတိယအဆင့္ကေတာ့တိုနာလိမ္းတာပဲၿဖစ္ပါတယ္။တိုနာကို မ်က္နွာသန္႕စင္ၿပီးခ်ိန္နဲ႕   အစိုဓာတ္ ခရင္မ္မလိမ္းခင္အခ်ိန္မွာလိမ္းသင့္ၿပီးအသားအေရထဲကိုစိမ့္၀င္ေရာက္ရွိေစနိုင္ပါတယ္။

မ်ကိနွာသန္႕စင္ၿပီးလိမ္းတဲ့တိုနာရည္ဟာအေရၿပားရဲ႕သဘာ၀ pH ဓာတ္ကိုထိန္းေပးပါတယ္။အေရၿပားရဲ႕ pH ဓာတ္က ၄ ဒသမ ၅ (4.5)ရွိေနမွ ပံုမွန္ရွိ ေနတာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕သန္႕စင္ေဆးေတြေၾကာင့္ အေရၿပားရဲ႕ pH က ၁၄ အထိေရာက္သြားနိုင္တဲ့အတြက္ pH မွ်ေၿခ ပ်က္ၿပယ္သြားၿပီး အသားအေရေၿခာက္ေသြ႕တာနဲ႕. မာတင္းတာတို႕ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။တိုနာရည္ (Toner)ဟာ အသားအေရကိုအစိုဓာတ္ၿပန္ၿဖည့္ေပးၿပီးအသားအေရစိုၿပည္နူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ တိုနာလိမ္းတာေၾကာင့္ အသားအေရနူးညံ့တာ ၊အေရးအေၾကာင္းပါးပါးကိုေလ်ာ့ပါးေစတာ၊ ေရာင္ရမ္းမွဳေလ်ာ့နည္းတာ၊အဆီနဲ႕အညစ္အေၾကးေတြကင္းစင္တာ နဲ႕မ်က္နွာေပၚက မိတ္ကပ္ အၾကြင္းအက်န္ေတြ ကင္းရွင္းတာစတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြရရွိတတ္ပါတယ္။

ေခြ်းေပါက္ထဲကအဆိပ္အေတာက္ေတြကိုကင္းေစၿပီး ေခြ်းေပါက္ကိုက်ဥ္းေစပါတယ္။မ်က္နွာသစ္ၿပီး တိုနာရည္ကိ ုုဂြမ္းစဆြတ္လိမ္းတာေၾကာင့မ်က္နွာေပၚကအ ဆီေတြကို ကင္းစင္ေစတဲ့အတြက္ ၀က္ၿခံမေပါက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။တိုနာကအသားအေရကိုေရဓာတ္ၿပည့္၀ေစပါတယ္။တိုနာေၾကာင့္အသားအေရစိုၿပည္ေစဖို႕အယ္လ္ကိုေဟာမပါ၀င္တဲ့အမ်ိဳးအစားကိုေရြးခ်ယ္ပါ။အဆီတုန္း၊အေမႊးနံ႕၊မန္ေသာ္ စတာေတြပါရင္လည္းအသားအေရကို စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းၿဖစ္ေစတာေၾကာင့္ေရွာင္ပါ။တိုနာလိမ္းတဲ့အခါ ၀ါဂြမ္းစကိုတိုနာရည္ဆြတ္ၿပီးမ်က္နွာနဲ႕ လည္ပင္းအနွံ႕ သုတ္လိမ္းပါ။နူးညံ့တဲ့မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ကိုေရွာင္ရပါမယ္။ေခြၽးေပါက္က်ယ္ ၿပီး ဆဲလ္ေသေတြက်န္တာမ်ားေနရင္ အသားရည္ က မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္မယ္ ။ မိတ္ကပ္ေသခ်ာ မဖ်က္ရင္၊ အသက္မႀကီးခင္ အရြယ္ မလြန္ခင္ အေရျပားက အိုမင္းလာပါလိမ့္ေနာ္ ။ အေရျပားကို ဂ႐ုစိုက္ၾကပါလို႔။

Dr.Z

Unicode Version

ချွေးပေါက်ကျယ်နေပြီလား

ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကြောင့် အဆင်မပြေ အသားရည် မလှတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီး များဟာ အမျိုးသားများထက်ပိုပြီး ဂရုစိုက်ရပါတယ် ။ ချွေးပေါက်ကျယ်ပြီး အညစ်အကြေးတွေး ပိတ်ရင် ဝက်ခြံပေါက်လာပြီး အသားရည် မလှနိုင်တော့ပါဘူး ။ အဲလို မဖြစ်အောင် အသားရည်ကို သေချာ ထိန်းသိမ်းရအောင်နော် ။ အသားအရေထိန်းချုပ်မှုမှာ မျက်နှာကိုသန့်စင်တာကပထမအဆင့်ဖြစ်ပြီးဒုတိယအဆင့်ကတော့တိုနာလိမ်းတာပဲဖြစ်ပါတယ်။တိုနာကို မျက်နှာသန့်စင်ပြီးချိန်နဲ့   အစိုဓာတ် ခရင်မ်မလိမ်းခင်အချိန်မှာလိမ်းသင့်ပြီးအသားအရေထဲကိုစိမ့်ဝင်ရောက်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။

မျကိနှာသန့်စင်ပြီးလိမ်းတဲ့တိုနာရည်ဟာအရေပြားရဲ့သဘာ၀ pH ဓာတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်။အရေပြားရဲ့ pH ဓာတ်က ၄ ဒသမ ၅ (4.5)ရှိနေမှ ပုံမှန်ရှိ နေတာပါ။ တစ်ချို့သန့်စင်ဆေးတွေကြောင့် အရေပြားရဲ့ pH က ၁၄ အထိရောက်သွားနိုင်တဲ့အတွက် pH မျှခြေ ပျက်ပြယ်သွားပြီး အသားအရေခြောက်သွေ့တာနဲ့. မာတင်းတာတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။တိုနာရည် (Toner)ဟာ အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ပြန်ဖြည့်ပေးပြီးအသားအရေစိုပြည်နူးညံ့ချောမွေ့စေပါတယ်။ တိုနာလိမ်းတာကြောင့် အသားအရေနူးညံ့တာ ၊အရေးအကြောင်းပါးပါးကိုလျော့ပါးစေတာ၊ ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းတာ၊အဆီနဲ့အညစ်အကြေးတွေကင်းစင်တာ နဲ့မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ် အကြွင်းအကျန်တွေ ကင်းရှင်းတာစတဲ့ကောင်းကျိုးတွေရရှိတတ်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေကိုကင်းစေပြီး ချွေးပေါက်ကိုကျဉ်းစေပါတယ်။မျက်နှာသစ်ပြီး တိုနာရည်ကိ ုဂွမ်းစဆွတ်လိမ်းတာကြောင့မျက်နှာပေါ်ကအ ဆီတွေကို ကင်းစင်စေတဲ့အတွက် ဝက်ခြံမပေါက်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။တိုနာကအသားအရေကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပါတယ်။တိုနာကြောင့်အသားအရေစိုပြည်စေဖို့အယ်လ်ကိုဟောမပါဝင်တဲ့အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ။အဆီတုန်း၊အမွှေးနံ့၊မန်သော် စတာတွေပါရင်လည်းအသားအရေကို စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်စေတာကြောင့်ရှောင်ပါ။တိုနာလိမ်းတဲ့အခါ ဝါဂွမ်းစကိုတိုနာရည်ဆွတ်ပြီးမျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းအနှံ့ သုတ်လိမ်းပါ။နူးညံ့တဲ့မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်ကိုရှောင်ရပါမယ်။ချွေးပေါက်ကျယ် ပြီး ဆဲလ်သေတွေကျန်တာများနေရင် အသားရည် က မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်မယ် ။ မိတ်ကပ်သေချာ မဖျက်ရင်၊ အသက်မကြီးခင် အရွယ် မလွန်ခင် အရေပြားက အိုမင်းလာပါလိမ့်နော် ။ အရေပြားကို ဂရုစိုက်ကြပါလို့။

Dr.Z