ဆီလီကွန်မလိုပဲ သဘာဝအတိုင်း ရင်သားကြီးစေမည့်နည်းလမ်းများ

ဆီလီကြန္မလိုပဲ သဘာဝအတိုင္း ရင္သားႀကီးေစမည့္နည္းလမ္းမ်ား

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားျပည့္စုံမူတြင္ ရင္သားအလွသည္ အဓိကပါဝင္ပါတယ္။တင္ ရင္ တင္းရငိးလွပေနမူသည္ အမ်ိဳးသမီးကို ပိုမိုလွပ မိမိကိုယ္မိမိယုံၾကည္မူတိုးေစပါတယ္။သို႔ေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသည္ မိမိကိုယ္အေလးခ်ိန္။အရပ္ႏွင့္ကိုက္ညီေသာ ျပည့္စုံေသာရင္သားတစ္စုံ မရွိႏိုင္ပါ။အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုသည္ ေသးငယ္ေသာရင္သားတစ္စုံသာပိုင္ဆိုင္ၿပီး မိမိတကိုယ္ရည္အလွအတြက္အားငယ္တတ္ၾကပါတယ္။
ရင္သားေသးငယ္ရေသာအေၾကာင္းရင္းသည္တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အေၾကာင္းရင္းမတူညီပါ။ယခုအခါ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္မိမိရင္သားႀကီးထြားရန္ ခြဲစိတ္မူျပဳလုပ္ကာ ဆီလီကြန္ထည့္မူမ်ားျပဳလုပ္လာၾကပါတယ္။သို႔ေသာ္ ခြဲစိတ္မူနည္းလမ္းမ်ားသည္ ကုန္က်စရိတ္ျမင့္မားကာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္း အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ထို႔ေၾကာင့္အျခားမည္သည့္နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ရင္သားႀကီးေစရန္ျပဳလုပ္ရသနည္းဆိုေသာအေျဖကို ရွာၾကပါတယ္။သဘာဝနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ရင္သားတင္းရင္းႀကီးထြားေစေသာနည္းမ်ားရွိပါတယ္။
ရင္သားဖြဲ႕စည္းမူ အတြင္းရွိ အသားစိုင္အေနအထားသည္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးမတူညီပါ။အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ရင္သားအဆီနည္းၿပီ အခ်ိဳ႕တြင္ရင္သားအဆီမ်ားတတ္ပါတယ္။ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာေအာင္လုပ္ျခင္းသည္ ရင္သားႀကီးထြားေစေသာနည္းလမ္းမဟုတ္ပါ။ရင္သားႀကီးထြားေစေသာနည္းလမ္းမ်ားမွာ ေအာက္ပါတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

(1)ရင္သားကိုႏွိပ္နယ္ျခင္း

ရင္သားႏွစ္ဘက္ကို ပုံမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းသည္ ရင္သားသဘာဝနည္းျဖင့္ႀကီးထြားဖြံၿဖိဳးေစရန္အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။သင္သည္တေန႔လွ်င္မိနစ္၃၀ခန႔္ရင္သားကိုပုံမွန္ႏွိပ္နယ္ျခင္းသည္ တလအတြင္းခြက္တစ္ခြက္စာရင္သားႀကီးထြားလာေၾကာင္းသတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္။ရင္သားႏွိပ္နယ္ျခင္းသည္ ေသြးလည္ပတ္မူေကာင္းေစၿပီးရင္သားႀကီးထြားေစေသာေဟာ္မုန္းမ်ားေစပါတယ္။

(2)က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္ေသာအဆီမ်ားစားပါ

က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္ေသာအဆီမ်ားျဖစ္တဲ့ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊အေစ့မ်ား၊ေထာပတ္၊ငါးစသည္တို႔သည္ ရင္သားႀကီးထြားေစရန္အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

(3)အီစထ႐ိုဂ်င္ႂကြယ္ဝေသာအစာအစားပါ

ရင္သားအ႐ြယ္အစားသည္ ကိုယ္ခႏၶာမွထြက္ေသာေဟာ္မုန္းမ်ားတြင္လည္းမူတည္ပါတယ္။အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းအထြက္နည္းလွ်င္ရင္သားႀကီးထြားမူေသးေစပါတယ္။ထိုအခက္အခဲကို ေျပလည္ေစရန္ အီစထ႐ိုဂ်င္ႂကြယ္ဝေသာ အသီးမ်ား၊ႏွမ္းေစ့မ်ား၊ၾကက္ေခါင္းစြပ္ျပဳတ္ စသည္တို႔ကိုစားသုံးပါ။

(4)ေဆးဘက္ဝင္သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားစားသုံးပါ

ရင္သားႀကီးထြားရန္ အကူအညီေပးေသာေဆးဘက္ဝင္သစ္ဥသစ္ဖုမ်ားစြာရွိပါတယ္။
စမုံစပါးသည္ ရင္သားႀကီးထြားေစရန္အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

(5)ရင္သားႀကီးထြားေစေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္းအခ်ိဳ႕သည္ ရင္သားႀကီးထြားေစရန္အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
-နံရံတြန္းျခင္း
နံရံေရွ႕မတ္တပ္ရပ္ကာလက္၂ဘက္ဆန႔္ၿပီး နံရံကိုတြန္းေပးပါ။တခါတြန္းဆယ္စကၠန႔္ျဖင့္ တေန႔၂၀ႀကိမ္ျပဳလုပ္ပါ။
-လက္ေမာင္းလွည့္ျခင္း
မတ္တပ္ရပ္ပါ။လက္ကိုဆန႔္တန္းကာနာရီလက္တန္းကဲ့သို႔ ၁၀ႀကိမ္ျပဳလုပ္ပါ။တေန႔ ၁၅မိနစ္ျပဳလုပ္လွ်င္ အခ်ိန္တိုအတြင္းရင္သားႀကီးလာေစပါတယ္။

(6)အိမ္မူကိစၥမ်ားျပဳလုပ္ပါ

ယခုအခါ အလိုအေလ်ာက္လ်ပ္စစ္သုံးကိရိယာမ်ားျဖင့္ အိမ္မူကိစၥျပဳလုပ္ျခင္းကိုေရွာင္ကာ မိမိလက္အားအသုံးျပဳရေသာကိစၥမ်ားျပဳလုပ္ပါ။ဥပမာ င႐ုတ္သီးေထာင္းျခင္း။ၾကမ္းတိုက္ျခင္း

အထက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကိုအသုံးျပဳပါက ဆိုးက်ိဴးလုံးဝမရွိဘဲ တင္းရင္းႀကီးထြားလွပေသာ ရင္သားအလွတရားမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကမည္မွာအေသခ်ာပင္ျဖစ္ပါသည္။

Dr.Pyae Shin

Unicode Version

ဆီလီကွန်မလိုပဲ သဘာဝအတိုင်း ရင်သားကြီးစေမည့်နည်းလမ်းများ

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အလှတရားပြည့်စုံမူတွင် ရင်သားအလှသည် အဓိကပါဝင်ပါတယ်။တင် ရင် တင်းရငိးလှပနေမူသည် အမျိုးသမီးကို ပိုမိုလှပ မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မူတိုးစေပါတယ်။သို့သော်လည်း အမျိုးသမီးတိုင်းသည် မိမိကိုယ်အလေးချိန်။အရပ်နှင့်ကိုက်ညီသော ပြည့်စုံသောရင်သားတစ်စုံ မရှိနိုင်ပါ။အမျိုးသမီးအများစုသည် သေးငယ်သောရင်သားတစ်စုံသာပိုင်ဆိုင်ပြီး မိမိတကိုယ်ရည်အလှအတွက်အားငယ်တတ်ကြပါတယ်။
ရင်သားသေးငယ်ရသောအကြောင်းရင်းသည်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အကြောင်းရင်းမတူညီပါ။ယခုအခါ အမျိုးသမီးများသည်မိမိရင်သားကြီးထွားရန် ခွဲစိတ်မူပြုလုပ်ကာ ဆီလီကွန်ထည့်မူများပြုလုပ်လာကြပါတယ်။သို့သော် ခွဲစိတ်မူနည်းလမ်းများသည် ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားကာ ဆိုးကျိုးများလည်း အများအပြားရှိပါတယ်။ထို့ကြောင့်အခြားမည်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းစွာ ရင်သားကြီးစေရန်ပြုလုပ်ရသနည်းဆိုသောအဖြေကို ရှာကြပါတယ်။သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ရင်သားတင်းရင်းကြီးထွားစေသောနည်းများရှိပါတယ်။
ရင်သားဖွဲ့စည်းမူ အတွင်းရှိ အသားစိုင်အနေအထားသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးမတူညီပါ။အချို့အမျိုးသမီးများတွင် ရင်သားအဆီနည်းပြီ အချို့တွင်ရင်သားအဆီများတတ်ပါတယ်။ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာအောင်လုပ်ခြင်းသည် ရင်သားကြီးထွားစေသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ရင်သားကြီးထွားစေသောနည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်ပါတယ်။

(1)ရင်သားကိုနှိပ်နယ်ခြင်း

ရင်သားနှစ်ဘက်ကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ရင်သားသဘာဝနည်းဖြင့်ကြီးထွားဖွံဖြိုးစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။သင်သည်တနေ့လျှင်မိနစ်၃၀ခန့်ရင်သားကိုပုံမှန်နှိပ်နယ်ခြင်းသည် တလအတွင်းခွက်တစ်ခွက်စာရင်သားကြီးထွားလာကြောင်းသတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။ရင်သားနှိပ်နယ်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မူကောင်းစေပြီးရင်သားကြီးထွားစေသောဟော်မုန်းများစေပါတယ်။

(2)ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများစားပါ

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများဖြစ်တဲ့ ဥအမျိုးမျိုး။အစေ့များ။ထောပတ်။ငါးစသည်တို့သည် ရင်သားကြီးထွားစေရန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

(3)အီစထရိုဂျင်ကြွယ်ဝသောအစာအစားပါ

ရင်သားအရွယ်အစားသည် ကိုယ်ခန္ဓာမှထွက်သောဟော်မုန်းများတွင်လည်းမူတည်ပါတယ်။အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းအထွက်နည်းလျှင်ရင်သားကြီးထွားမူသေးစေပါတယ်။ထိုအခက်အခဲကို ပြေလည်စေရန် အီစထရိုဂျင်ကြွယ်ဝသော အသီးများ။နှမ်းစေ့များ။ကြက်ခေါင်းကိုစွပ်ပြုတ် စသည်တို့ကိုစားသုံးပါ။

(4)ဆေးဘက်ဝင်သစ်ဥသစ်ဖုများစားသုံးပါ

ရင်သားကြီးထွားရန် အကူအညီပေးသောဆေးဘက်ဝင်သစ်ဥသစ်ဖုများစွာရှိပါတယ်။
စမုံစပါးသည် ရင်သားကြီးထွားစေရန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

(5)ရင်သားကြီးထွားစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်းအချို့သည် ရင်သားကြီးထွားစေရန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။
-နံရံတွန်းခြင်း
နံရံရှေ့မတ်တပ်ရပ်ကာလက်၂ဘက်ဆန့်ပြီး နံရံကိုတွန်းပေးပါ။တခါတွန်းဆယ်စက္ကန့်ဖြင့် တနေ့၂၀ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
-လက်မောင်းလှည့်ခြင်း
မတ်တပ်ရပ်ပါ။လက်ကိုဆန့်တန်းကာနာရီလက်တန်းကဲ့သို့ ၁၀ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။တနေ့ ၁၅မိနစ်ပြုလုပ်လျှင် အချိန်တိုအတွင်းရင်သားကြီးလာစေပါတယ်။

(6)အိမ်မူကိစ္စများပြုလုပ်ပါ

ယခုအခါ အလိုအလျောက်လျပ်စစ်သုံးကိရိယာများဖြင့် အိမ်မူကိစ္စပြုလုပ်ခြင်းကိုရှောင်ကာ မိမိလက်အားအသုံးပြုရသောကိစ္စများပြုလုပ်ပါ။ဥပမာ ငရုတ်သီးထောင်းခြင်း။ကြမ်းတိုက်ခြင်း

အထက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါက ဆိုးကျိူးလုံးဝမရှိဘဲ တင်းရင်းကြီးထွားလှပသော ရင်သားအလှတရားများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြမည်မှာအသေချာပင်ဖြစ်ပါသည်။

Dr.Pyae Shin