ပုရစ်စားတာ အန္တရာယ်ရှိလား

ပုုရစ္စားတာ အႏၱရာယ္ရိွလား

ပုရစ္ဟာ အင္းဆက္မ်ိဳးႏြယ္၀င္ျဖစ္ပါတယ္။အဂၤလိပ္လိုေတာ႔ Cricket လို႔ေခၚပါတယ္။

သူရဲ႕သတၱေဗဒနာမည္ကေတာ႔ Gryllidae ျဖစ္ပါတယ္။တြင္းေအာင္းသတၱ၀ါျဖစ္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ျမန္မာနိုင္ငံမွာ မိုးဦးက်နဲ႔ ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြဆိုရင္ ပုရစ္ေတြလႈိင္လႈိင္ထြက္ေပၚေလ႔ရွိတတ္ပါတယ္။

မႏၱေလးတိုင္း နဲ႔ စစ္ကိုင္းတိုင္းရွိ ေဒသေတြကေန ပုရစ္ေတြအမ်ားဆံုး ထြက္ေလ႔ရွိပါတယ္။

အမ်ားအားျဖင္႔ေတာ႔ ပုရစ္ကို ဂ်င္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔နဲ႔ဆီသတ္ျပီး ေၾကာ္စားၾကပါတယ္။

ပုရစ္ေၾကာ္ကို မစားဖူးေသးတဲ႔သူေတြသာ စစားရမွာေၾကာက္ေလ႔ရွိျပီး တခါစားဖူးျပီးသားသူေတြအေနနဲ႔ေတာ႔ သူ႕အရသာကိုၾကိဳက္သြားကာ ေနာက္ထပ္ ထပ္ထပ္စားခ်င္ၾကေလ႔ရွိပါတယ္။

ပုရစ္ဟာအရသာစားေကာင္းရံုတင္မက သူ႔ရဲ႕အာဟာရတန္ဖိုးကလညး္ မယံုနိုင္ေလာက္ေအာင္ ၾကြယ္၀ျပီး က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

သုေတသနေလ႔လာခ်က္ေတြအရ

ပုရစ္၁၀၀ဂရမ္မွာ အသားဓါတ္(ပရိုတင္းဓါတ္)က ၆၀ဂရမ္ပါပါတယ္။

ဒါဟာ အသားဓါတ္(ပရိုတင္းဓါတ္)ရဲ႕ ေပါၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တယ္လို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔အမ်ားစုထင္တဲ႔ အမဲသား ထက္ကို ပိုမ်ားပါတယ္။

အမဲသား၁၀၀ဂရမ္မွာ အသားဓါတ္(ပရိုတင္းဓါတ္)က ၂၀ဂရမ္ ေလာက္ပဲပါတာပါ။

သံဓါတ္ပါ၀င္မႈအေနနဲ႔ ပုရစ္ ၁၀၀ ဂရမ္မွာပါတဲ႔သံဓါတ္ပမာဏ ဟာ အမဲသား ၁၀၀ ဂရမ္မွာပါတဲ႔ သံဓါတ္ပမာဏ ထက္သံုဆမ်ားျပီး

မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ ပါ၀င္မႈဟာလည္း အမဲသား ၁၀၀ ဂရမ္မွာပါတဲ႔ ပမာဏ ထက္ ငါးဆ မ်ားပါတယ္။

ဒါေတြအျပင္ ပုရစ္မွာ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္၊ဆိုဒီယမ္ဓါတ္၊သြပ္ဓါတ္၊ကယ္လ္စီယံဓါတ္၊ဗီတာမင္ဘီတြဲ၊အိုမီဂါသရီး၊အိုမီဂါဆစ္ ဖက္တီးအက္စစ္ဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္သလို ဟင္းသီးဟင္းရြက္ သစ္သီး၀လံေတြမွာသာပါတဲ႔ အမွ်င္ဓါတ္လည္း ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။

ပုရစ္စားျခင္းျဖင္႔ အသားဓါတ္(ပရိုတင္းဓါတ္)မ်ားမ်ားရတဲ႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးဖို႔ အေထာက္အကူေပးသလို အမွ်င္ဓါတ္ကလည္းၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ႔အတြက္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကင္းေ၀းေစျပီး ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားနိုင္မႈကိုေလ်ာ႔နည္းေစျပီး အစာအိမ္နဲ႔အူအတြင္းပိုင္းက်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အမဲသား ၀က္သား စတဲ႔အသားေတြ စားသလို မ်ားမ်ားစားပါက ၀မ္းခ်ဳပ္မွာ မပူရပါဘူး။

သံဓါတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဘီတြဲ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင္႔ ဦးေနွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေထာက္ကူေပးျပီး ေသြးအားနည္းျခင္းကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။

မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင္႔ နွလံုးနဲ႔ေသြးေၾကာေတြအတြက္မ်ားစြာအက်ိဳးျပဳျပီး နွလံုးေရာဂါျဖစ္နိုင္ေျခကိုလည္းေလ်ာ႔နည္းေစပါတယ္။

ကယ္လ္စီယံဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင္႔ အရိုးအဆစ္ေတြကို က်န္းမာၾကံ႕ခိုင္ေစကာ သြပ္ဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင္႔ သုတ္အားနည္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျပီး က်ားခြန္အားကို တိုးေစနိုင္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီမွာ ပုရစ္ကိုေၾကာ္စားေပမယ္႔ တခ်ိဳ႕နိုင္ငံေတြမွာေတာ႔ ပုရစ္အေကာင္ကိုအမႈန္႔ၾကိတ္ျပီး အဲ႔အမႈန္႔ကို ဟင္းထဲဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္အေနနဲ႔ဟင္းအရသာေကာင္းေအာင္ထည္႔ခ်က္တာ၊အသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲထည္႔ေသာက္တာ၊ေဆာ႔စ္လုပ္တဲ႔ထဲထည္႔တာ ေတြလုပ္ၾကပါတယ္။

ေစ်းကြက္ထဲမွာလည္း ပုရစ္အမႈန္႔ ထုပ္ေတြကို တံဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။

အဆံုးသတ္အေနနဲ႔အၾကံေပးခ်င္တာကေတာ႔ ပုရစ္စားတာဟာ က်န္းမာေရးကိုမ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳနိုင္ေပမယ္႔ ပုရစ္ေၾကာ္စားမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္ပုရစ္အစိမ္းကို၀ယ္ျပီး အိမ္မွာ ပုရစ္အေတာင္ပံေတြျဖဳတ္၊ေျခလက္မွာရွိတဲ႔အဆူးေလးေတြျဖဳတ္ကာ ခ်ီးကိုထုပ္ဖယ္သန္႔စင္ျပီး ဆီသန္႔နဲ႔ဂ်င္းၾကက္သြန္ျဖဴတို႔နဲ႔ ေသခ်ာေၾကာ္စားသင္႔ပါတယ္။

အျပင္မွာေၾကာ္ျပီးသား၀ယ္စားတဲ႔အခါ မသန္႔တာေတြ စားမိရင္ ေရာင္းမကုန္ဘဲက်န္တဲ႔ဟာေတြကိုျပန္ေၾကာ္ထားတာေတြကို စားမိရင္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္နိုင္ျပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။

ဒါ႔အျပင္ ပုရစ္ေၾကာ္စားတဲ႔အခါမွာ စားေကာင္းတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတိုင္း အမ်ားၾကီးမစားသင္႔ပါ။တန္ေဆးလြန္ေဘးဆိုတဲ႔အတိုင္း မ်ားမ်ားစားမိပါက ေသြးေလးတာ၊အေၾကာတက္တာ၊ေခါင္းမူးတာေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

Dr 528

Unicode Version

ပုရစ်စားတာ အန္တရာယ်ရှိလား

ပုရစ်ဟာ အင်းဆက်မျိုးနွယ်ဝင်ဖြစ်ပါတယ်။အင်္ဂလိပ်လိုတော့ Cricket လို့ခေါ်ပါတယ်။

သူရဲ့သတ္တဗေဒနာမည်ကတော့ Gryllidae ဖြစ်ပါတယ်။တွင်းအောင်းသတ္တဝါဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိုးဦးကျနဲ့ ရာသီအကူးအပြောင်းကာလတွေဆိုရင် ပုရစ်တွေလှိုင်လှိုင်ထွက်ပေါ်လေ့ရှိတတ်ပါတယ်။

မန္တလေးတိုင်း နဲ့ စစ်ကိုင်းတိုင်းရှိ ဒေသတွေကနေ ပုရစ်တွေအများဆုံး ထွက်လေ့ရှိပါတယ်။

အများအားဖြင့်တော့ ပုရစ်ကို ဂျင်း၊ကြက်သွန်ဖြူတို့နဲ့ဆီသတ်ပြီး ကြော်စားကြပါတယ်။

ပုရစ်ကြော်ကို မစားဖူးသေးတဲ့သူတွေသာ စစားရမှာကြောက်လေ့ရှိပြီး တခါစားဖူးပြီးသားသူတွေအနေနဲ့တော့ သူ့အရသာကိုကြိုက်သွားကာ နောက်ထပ် ထပ်ထပ်စားချင်ကြလေ့ရှိပါတယ်။

ပုရစ်ဟာအရသာစားကောင်းရုံတင်မက သူ့ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုးကလည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

သုတေသနလေ့လာချက်တွေအရ

ပုရစ်၁၀၀ဂရမ်မှာ အသားဓါတ်(ပရိုတင်းဓါတ်)က ၆၀ဂရမ်ပါပါတယ်။

ဒါဟာ အသားဓါတ်(ပရိုတင်းဓါတ်)ရဲ့ ပေါကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့အများစုထင်တဲ့ အမဲသား ထက်ကို ပိုများပါတယ်။

အမဲသား၁၀၀ဂရမ်မှာ အသားဓါတ်(ပရိုတင်းဓါတ်)က ၂၀ဂရမ် လောက်ပဲပါတာပါ။

သံဓါတ်ပါဝင်မှုအနေနဲ့ ပုရစ် ၁၀၀ ဂရမ်မှာပါတဲ့သံဓါတ်ပမာဏ ဟာ အမဲသား ၁၀၀ ဂရမ်မှာပါတဲ့ သံဓါတ်ပမာဏ ထက်သုံဆများပြီး

မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ် ပါဝင်မှုဟာလည်း အမဲသား ၁၀၀ ဂရမ်မှာပါတဲ့ ပမာဏ ထက် ငါးဆ များပါတယ်။

ဒါတွေအပြင် ပုရစ်မှာ ပိုတက်စီယမ်ဓါတ်၊ဆိုဒီယမ်ဓါတ်၊သွပ်ဓါတ်၊ကယ်လ်စီယံဓါတ်၊ဗီတာမင်ဘီတွဲ၊အိုမီဂါသရီး၊အိုမီဂါဆစ် ဖက်တီးအက်စစ်ဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်သလို ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီးဝလံတွေမှာသာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ်လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။

ပုရစ်စားခြင်းဖြင့် အသားဓါတ်(ပရိုတင်းဓါတ်)များများရတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့ အထောက်အကူပေးသလို အမျှင်ဓါတ်ကလည်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကင်းဝေးစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး အစာအိမ်နဲ့အူအတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အမဲသား ဝက်သား စတဲ့အသားတွေ စားသလို များများစားပါက ဝမ်းချုပ်မှာ မပူရပါဘူး။

သံဓါတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဘီတွဲ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထောက်ကူပေးပြီး သွေးအားနည်းခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးနဲ့သွေးကြောတွေအတွက်များစွာအကျိုးပြုပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်းလျော့နည်းစေပါတယ်။

ကယ်လ်စီယံဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အရိုးအဆစ်တွေကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေကာ သွပ်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် သုတ်အားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကျားခွန်အားကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ ပုရစ်ကိုကြော်စားပေမယ့် တချို့နိုင်ငံတွေမှာတော့ ပုရစ်အကောင်ကိုအမှုန့်ကြိတ်ပြီး အဲ့အမှုန့်ကို ဟင်းထဲဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနေနဲ့ဟင်းအရသာကောင်းအောင်ထည့်ချက်တာ၊အသီးဖျော်ရည်ထဲထည့်သောက်တာ၊ဆော့စ်လုပ်တဲ့ထဲထည့်တာ တွေလုပ်ကြပါတယ်။

ဈေးကွက်ထဲမှာလည်း ပုရစ်အမှုန့် ထုပ်တွေကို တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့တွေ့နိုင်ပါတယ်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့အကြံပေးချင်တာကတော့ ပုရစ်စားတာဟာ ကျန်းမာရေးကိုများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပေမယ့် ပုရစ်ကြော်စားမယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ပုရစ်အစိမ်းကိုဝယ်ပြီး အိမ်မှာ ပုရစ်အတောင်ပံတွေဖြုတ်၊ခြေလက်မှာရှိတဲ့အဆူးလေးတွေဖြုတ်ကာ ချီးကိုထုပ်ဖယ်သန့်စင်ပြီး ဆီသန့်နဲ့ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူတို့နဲ့ သေချာကြော်စားသင့်ပါတယ်။

အပြင်မှာကြော်ပြီးသားဝယ်စားတဲ့အခါ မသန့်တာတွေ စားမိရင် ရောင်းမကုန်ဘဲကျန်တဲ့ဟာတွေကိုပြန်ကြော်ထားတာတွေကို စားမိရင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ပုရစ်ကြော်စားတဲ့အခါမှာ စားကောင်းတိုင်း ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုတိုင်း အများကြီးမစားသင့်ပါ။တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုတဲ့အတိုင်း များများစားမိပါက သွေးလေးတာ၊အကြောတက်တာ၊ခေါင်းမူးတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Dr 528

 

OnDoctor App ကိုဒေါင်းလုဒ်ရယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ
Download Now
close-image