အမျိုးသမီးတယောက်အတွက် တနေ့ထဲမှာ  လိင်ဆက်ဆံတဲ့အကြိမ်အရေအတွက်များလွန်းခဲ့ရင်

အမ်ိုုးသမီးတေယာက္အတြက္ တေန႔ထဲမွာ  လိင္ဆက္ဆံတဲ့အၾကိမ္အေရအတြက္မ်ားလြန္းခဲ့ရင္

အမ်ဳိးသမီးမ်ားအဖိုု႔ က်န္းမာေရးအတြက္သင့္ေတာ္ေသာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအျကိမ္အေရအတြက္ တေန႔လွ ်င္အၾကိမ္မည္မ်ွရွိသင့္သလဲဆိုျပီး သတ္မွတ္ထားျခင္းမရွိပါ။လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ လူသားတိုင္းအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မူေပးနိုင္ေသာအရာဟူရ်္ သတ္မွတ္ထားလို့ရပါတယ္။အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ လိင္ဆက္ဆံမူအျကိမ္ေရမ်ားလြန္းလ်ွင္ေတာ့ ေအာက္ပါဆိုးက်ဳိးမ်ားျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

(1)ေမာပန္းျခင္း
လိင္ဆက္ဆံမူမ်ားျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ အားအင္မ်ားကိုအသံုးျပုရေသာအျပုအမူတစ္ခုပါ။လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ ကယ္လိုရီမ်ားစြာအသံုးျပုရပါတယ္။စိတ္ခံစားမူအျမင့္ဆံုးအေျခအေနမွာ ကိုယ္ခႏၶာမွ ေသြးေျကာထဲသို့ ေဟာ္မုန္းမ်ားထြက္လာေစျပီး နွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း။ေသြးတိုးျခင္း။အခ်ဳိဓာတ္နွင့္ျကြက္သာေတာင့္တင္ျခင္းစသည္တို့ျဖစ္ေစေသာေျကာင့္ အျကိမ္ေရမ်ားလာလ်ွင္ ကိုယ္ခႏၶာသည္ ပင္ပန္းနြမ္းလ်လာပါလိမ့္မယ္။

(2)ေရာင္ရမ္းျခင္း
လိင္ဆက္ဆံမူအျကိမ္ေရမ်ားျခင္းသည္ မိန္းမကိုယ္ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္ေစသည္ မိန္းမကိုယ္ဒဏ္ရာအနာမ်ားျဖစ္ေစပါတယ္။ဆီးသြားစဥ္ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ျခင္း။လမ္းေလ်ာက္ရာတြင္ခက္ခဲျခင္း စသည္တို့ျဖစ္ေစပါတယ္။ထို့ေျကာင့္ အျကိမ္ေရမ်ားျခင္းနွင့္ျကမ္းတမ္းစြာလိင္ဆက္ဆံျခင္သည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ေရွာင္ျကဥ္သင့္ပါတယ္။

(3)ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ ေခ်ြးထြက္မ်ားေသာေျကာင့္ ေရဓာတ္ဆံုးရႈံးတတ္ပါတယ္။ေန့ညဆက္တိုက္ဆက္ဆံလ်ွင္ ေရဓာတ္အမ်ားအျပားဆံုးရႈံးတတ္ေသာေျကာင့္ ခ်မ္းတုန္လာနိူင္ပါတယ္။ထို့ေျကာင့္ လိင္မဆက္ဆံခင္နွင့္ဆက္ဆံျပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

(4)ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုးဝင္ျခင္း
လိင္ဆက္ဆံမူမ်ားျခငသည္ ဆက္ဆံေဖာ္မွတဆင့္ ဆီးလမ္းေျကာင္းပိုးဝင္ရန္ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားပါတယ္။ဆီးပူ။ဆီးက်ဥ္ျခင္းမွအစ ဖ်ားျခင္းသည္ဆိုးရြားတတ္ပါတယ္။

(5)ခါးနာျခင္း
လ္င္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ျကြက္သားမ်ားဆြဲဆန့္ေနသကဲ႕သို့ုဖစ္ျပီး ခါးအေနာက္ပိုင္းကို ပိုမိုအားစိုက္ရေသာေျကာင့္ခါးနာတတ္ပါတယ္။ပံုစံမူမမွန္ဆက္ဆံေသာေျကာင့္လည္းနာက်င္တတ္ပါတယ္။

(6)ကိုယိခံအားနည္းျခင္း
လိင္ဆက္ဆံစဥ္ေသြးေျကာထဲသို့ေဟာ္မုန္းမ်ားထြက္ျခင္းေျကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာေရာင္ရမ္းျခင္း။နာက်င္ျခင္းနွင့္ဖ်ားျခင္းစသည္တိူ့ျဖစ္ေစပါတယ္။ထို့ေျကာင့္ကိုယ္ခံအားနည္းေစျပီး အားနည္းလာေသာေျကာင့္ လိင္စိတ္နည္းပါးေစပါတယ္။

(7)လိင္စိတ္ဝင္စားမူနည္းပါးျခင္း
လိင္ဆက္ဆံမူအျကိမ္ေရမ်ားလာလ်ွင္ မိမိဆက္ဆံေဖာ္အေပါ္တြင္ စိတ္ဝင္စားမူနည္းပါးလာသည့္အျပင္ လိင္ဆက္ဆံမူကိုလည္း ထူးျခားေသာစိတ္ခံစားမူ မျဖစ္ေပါ္ေစေသာေျကာငိ့ ေပ်ာ္ရႊင္မူနည္းပါးလာေစပါတယ္။လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို တာဝန္တစ္ရပ္ဟူု ယူဆကာ စိတ္ဖိဆီးမူတိုးပြားေစပါတယ္။

(8)ေရာဂါပိုးမ်ားကူးစက္တတ္ျခင္း
လိင္ဆက္ဆံမူအျကိမ္ေရမ်ားျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံေသာေျကာင့္ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါမ်ားျဖစ္ရန္ အခြင့္အလမိးမ်ားေစပါတယ္။

Dr.Kyaw

Unicode Version

အမျိုးသမီးတယောက်အတွက် တနေ့ထဲမှာ  လိင်ဆက်ဆံတဲ့အကြိမ်အရေအတွက်များလွန်းခဲ့ရင်

အမျိုးသမီးများအဖို့ ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်သော လိင်ဆက်ဆံခြင်းအကြိမ်အရေအတွက် တနေ့လှ ျင်အကြိမ်မည်မျှရှိသင့်သလဲဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် လူသားတိုင်းအတွက် ပျော်ရွှင်မူပေးနိုင်သောအရာဟူရျ် သတ်မှတ်ထားလို့ရပါတယ်။အမျိုးသမီးများအတွက် လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများလွန်းလျှင်တော့ အောက်ပါဆိုးကျိုးများဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

(1)မောပန်းခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမူများခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါတယ်။လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အားအင်များကိုအသုံးပြုရသောအပြုအမူတစ်ခုပါ။လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ကယ်လိုရီများစွာအသုံးပြုရပါတယ်။စိတ်ခံစားမူအမြင့်ဆုံးအခြေအနေမှာ ကိုယ်ခန္ဓာမှ သွေးကြောထဲသို့ ဟော်မုန်းများထွက်လာစေပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။သွေးတိုးခြင်း။အချိုဓာတ်နှင့်ကြွက်သာတောင့်တင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်စေသောကြောင့် အကြိမ်ရေများလာလျှင် ကိုယ်ခန္ဓာသည် ပင်ပန်းနွမ်းလျလာပါလိမ့်မယ်။

(2)ရောင်ရမ်းခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများခြင်းသည် မိန်းမကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေသည် မိန်းမကိုယ်ဒဏ်ရာအနာများဖြစ်စေပါတယ်။ဆီးသွားစဉ် ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်း။လမ်းလျောက်ရာတွင်ခက်ခဲခြင်း စသည်တို့ဖြစ်စေပါတယ်။ထို့ကြောင့် အကြိမ်ရေများခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းစွာလိင်ဆက်ဆံခြင်သည် အမျိုးသမီးများအတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

(3)ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ချွေးထွက်များသောကြောင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးတတ်ပါတယ်။နေ့ညဆက်တိုက်ဆက်ဆံလျှင် ရေဓာတ်အများအပြားဆုံးရှုံးတတ်သောကြောင့် ချမ်းတုန်လာနိူင်ပါတယ်။ထို့ကြောင့် လိင်မဆက်ဆံခင်နှင့်ဆက်ဆံပြီး ရေများများသောက်ပါ။

(4)ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမူများခြငသည် ဆက်ဆံဖော်မှတဆင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။ဆီးပူ။ဆီးကျဉ်ခြင်းမှအစ ဖျားခြင်းသည်ဆိုးရွားတတ်ပါတယ်။

(5)ခါးနာခြင်း
လ်င်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကြွက်သားများဆွဲဆန့်နေသကဲ့သို့ဖစ်ပြီး ခါးအနောက်ပိုင်းကို ပိုမိုအားစိုက်ရသောကြောင့်ခါးနာတတ်ပါတယ်။ပုံစံမူမမှန်ဆက်ဆံသောကြောင့်လည်းနာကျင်တတ်ပါတယ်။

(6)ကိုယိခံအားနည်းခြင်း
လိင်ဆက်ဆံစဉ်သွေးကြောထဲသို့ဟော်မုန်းများထွက်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာရောင်ရမ်းခြင်း။နာကျင်ခြင်းနှင့်ဖျားခြင်းစသည်တိူ့ဖြစ်စေပါတယ်။ထို့ကြောင့်ကိုယ်ခံအားနည်းစေပြီး အားနည်းလာသောကြောင့် လိင်စိတ်နည်းပါးစေပါတယ်။

(7)လိင်စိတ်ဝင်စားမူနည်းပါးခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများလာလျှင် မိမိဆက်ဆံဖော်အပေါ်တွင် စိတ်ဝင်စားမူနည်းပါးလာသည့်အပြင် လိင်ဆက်ဆံမူကိုလည်း ထူးခြားသောစိတ်ခံစားမူ မဖြစ်ပေါ်စေသောကြောငိ့ ပျော်ရွှင်မူနည်းပါးလာစေပါတယ်။လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို တာဝန်တစ်ရပ်ဟူု ယူဆကာ စိတ်ဖိဆီးမူတိုးပွားစေပါတယ်။

(8)ရောဂါပိုးများကူးစက်တတ်ခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမူအကြိမ်ရေများခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံသောကြောင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများဖြစ်ရန် အခွင့်အလမိးများစေပါတယ်။

OnDoctor App ကိုဒေါင်းလုဒ်ရယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ
Download Now
close-image