ဦးဦးဒေါ်ဒေါ်တို့ ရဲ့ အိပ်ယာဝင်အခက်အခဲများ

ဦးဦးေဒၚေဒၚတိုု႕ ရဲ႕ အိပ္ယာဝင္အခက္အခဲမ်ား

အသက္ျကီးမွွ ဝက္သက္ေပါက္သည္ဟု စေနာက္ခံရေသာ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသားနွွငိ့အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ အေျပာင္းအလဲအခက္အခဲတခုနဲ႔ျကံုေတြ႔ရနိုင္ပါတယ္။

ပံုမွန္ေျပာင္းလဲမူမ်ား
အမ်ဳိးသမီးမ်ားနွင့္အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္အသက္ျကီးလာသည္နွင့္ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေျပာင္းလဲမူမ်ာရွိပါတယ္။ေျပာင္းလဲမူမ်ားေျကာင့္လိင္ဆက္ဆံမူတြင္သက္ေရာက္မူရွိပါတယ္။အခ်ဳိ့လူမ်ားအတြက္အသက္ျကီးလာေလေလ လိင္ကိစၥကိုစိတ္ဝင္စားမူမ်ားသူမ်ားရွိသကဲ႕သို့ ဆက္ဆံရန္ေျကာက္ရြံသူမ်ားလည္းရွိပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ အသက္ျကီးလာေလေလ မိန္းမအဂၤါသည္ တိုျပီးက်ဥ္းေျမာင္းလာသည့္အျပင္ အခ်ြဲအက်ြဲအထြက္နည္းေသာေျကာင့္ လိင္ဆက္ဆံမူတြင္စိတ္ေက်နပ္မူမရနိုင္ပါ။
အမ်ဳိးသားမ်ားအေနျဖင့္ မာေက်ာေတာင့္တင္းမူေလ်ာ့ျခင္းေျကာင့္ဆက္ဆံခ်င္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ပန္းေသ ပန္းညိူးျခင္းျဖစ္ေစနိုင္ပါတယိ။အသက္၆၅နွစ္ရွိသူတိုင္းတြင္ ၁၅ မွွ ၂၅ %အမ်ဳိးသားတိုင္းတြင္ လိင္ဆက္ဆံမူ၄ျကိမ္တြင္ ၁ျကိမ္အခက္အခဲႏွင့္ရင္ဆိုင္နိုင္ပါတယ္။ေရာဂါအခံရွိသူ ဥပမာ ဆီးခ်ဳိ။ေသြးတိုးႏွလံုးရွိသူမ်ားတြင္ပိုမိုျဖစ္နိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံမူအခက္အခဲျဖစ္ေစေသာအေျကာင္းအရာမ်ားမွာ
-ဖ်ားနာမူ။မသန္မစြမ္းမူႏွင့္ေဆးဝါးမ်ားေျကာင့္ လိင္စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။
-အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းမူသည္ လိင္ဆက္ဆံမူကိုအဆင္မေျပမူျဖစ္ေစပါတယ္။
-နာတာရွည္နာက်င္မူေျကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း။စိတ္ဓာတ္က်ုခင္းလူပ္ရွားမုူခက္ခဲျခင္းတို့ေျကာင့္ ဆက္ဆံမူကိုအဆင္မေျပနိုင္ပါ။
-ဆီးခ်ဳိရွိေသာသူတိုင္း လိင္ဆက္ဆံမူခက္ခဲေစနိုင္ျခင္းေတာ့မဟုတ္ပါ။လူအခ်ဳိ့ကသာလ်ွင္ ပန္းေသပန္းညိူးျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
-နွလံုးေရာဂါရွိသူမ်ားသည္ လိင္တံေထာင္မတ္မူတြင္အခက္အခဲမ်ားနွင့္ျကံုေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။
-အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္အသက္ျကီးလာေသာဆီးမထိန္းနိုင္ေသာအေျခအေနနွင့္ျကံုေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ေခ်ာင္းဆိုး။ႏွာေခ်းတာ။အေလးမျခင္းတိူ့တြင္ဆီးထြက္ေလ့ရွိေသာေျကာင့္ လိင္ဆကိဆံရာတြင္ စိတ္ဖိဆီးမူျဖစ္ကာ ဆက္ဆံမူကိုေရွာင္ရွားျကေလ့ရွိပါတယ္။

ခြဲစိတ္ျခင္းနွင့္ေဆးဝါးေတြေျကာင့္လိင္ဆက္ဆံမူအားနည္းတတ္လား?

အမ်ားအားျဖင့္ လိင္အဂၤါတဝိုက္ခြဲစိတ္မူျပုလုပ္ခဲ႔ရလ်ွင္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းတြင္အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ေစသလားဆိုတာစိုးရိမ္ျကပါတယ္။
သားအ္ိမ္ထုတ္ထားေသာအမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္လိင္ဆက္ဆံရာတြင္အဆင္မေျပနိုင္သည္ဟု ထင္ျကေသာ္လည္း တကယ့္လက္ေတြ႔မူအဆင္ေျပမူရရွိနိုင္ပါတယ္။
ရင္သားထုတ္ထားေသာအမ်ဳိသမီးမ်ားသည္လည္းဟလိင္ဆက္ဆံမူတြင္ေပ်ာ္ရႊင္မူမေပးနိုင္မည္ကိုစိုးရိမ္တတ္ျကပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ထုတ္ရေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားသည္လည္း လိင္တံေထာင္မတ္မူအားနည္းမည္ကိုစိုးရိမ္ျကပါတယ္။တကယ္ေတာ့ အားနည္းမူမျဖစ္ပါ။

စိတ္ခံစားမူ
လိင္ဆက္ဆံမႈတြင္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မူသည္လည္း ရုပ္ပိုငိးဆိုင္ရာနည္းတူအေရးျကီးပါတယ္။မိမိရုပ္ရည္အေနအထားေျကာင့္စြဲေဆာင္မူေလ်ာ့ပါးမည္ကိုစိုးရိမ္မူလြန္ကဲျခင္းသည္လည္း လိင္ဆက္ဆံမူအခက္အခဲျဖစ္ေစပါတယ္။စိ္တ္ဖိဆီးမူေလ်ာ့ခ်ရန္အထူးလိုအပ္ပါတယ္။

ဘာေတြလိုက္နာသင့္သလဲ?
မိမိရဲ႔လိင္ဆက္ဆံမူေက်နပ္မူရရွိေစရန္ ၂ဦး၂ဘက္ ျကင္နာယုယမူ။စိတ္ဝင္းစားမူကိုအျမဲဂရုစိုက္ပါ။တဦးအခက္အခဲကိုတဦးမွ ပြင့္လင္းစြာတိုင္ပင္ပါ။ဆက္ဆံခ်ိန္ကိုအားအင္ျပည့္ေသာအခ်ိန္တြင္ဆက္ဆံပါ။က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာဘဝေနထိုင္မူက်င့္သံူးပါ။ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။အာဟာရျပည့္ဝေသာအစာစားပါ။ေရနွင့္အသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ပါ။အရက္ဘီယာေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ။စိတ္ဖိဆီးမူေလ်ာ့က်ေစေသာနည္းလမ္းမ်ားကိုလိုက္နာပါ။လိုအပ္ပါက ဆရာဝန္နွင့္ေသခ်ာေဆြးေနြးပါ။

Dr.Pyae Shin

Unicode Version

ဦးဦးဒေါ်ဒေါ်တို့ ရဲ့ အိပ်ယာဝင်အခက်အခဲများ

အသက်ကြီးမှ ဝက်သက်ပေါက်သည်ဟု စနောက်ခံရသော အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားနှငိ့အမျိုးသမီးများသည် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အပြောင်းအလဲအခက်အခဲတခုနဲ့ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန်ပြောင်းလဲမူများ
အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမူမျာရှိပါတယ်။ပြောင်းလဲမူများကြောင့်လိင်ဆက်ဆံမူတွင်သက်ရောက်မူရှိပါတယ်။အချို့လူများအတွက်အသက်ကြီးလာလေလေ လိင်ကိစ္စကိုစိတ်ဝင်စားမူများသူများရှိသကဲ့သို့ ဆက်ဆံရန်ကြောက်ရွံသူများလည်းရှိပါတယ်။
အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အသက်ကြီးလာလေလေ မိန်းမအင်္ဂါသည် တိုပြီးကျဉ်းမြောင်းလာသည့်အပြင် အချွဲအကျွဲအထွက်နည်းသောကြောင့် လိင်ဆက်ဆံမူတွင်စိတ်ကျေနပ်မူမရနိုင်ပါ။
အမျိုးသားများအနေဖြင့် မာကျောတောင့်တင်းမူလျော့ခြင်းကြောင့်ဆက်ဆံချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း ပန်းသေ ပန်းညိူးခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယိ။အသက်၆၅နှစ်ရှိသူတိုင်းတွင် ၁၅ မှ ၂၅ %အမျိုးသားတိုင်းတွင် လိင်ဆက်ဆံမူ၄ကြိမ်တွင် ၁ကြိမ်အခက်အခဲနှင့်ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ရောဂါအခံရှိသူ ဥပမာ ဆီးချို။သွေးတိုးနှလုံးရှိသူများတွင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံမူအခက်အခဲဖြစ်စေသောအကြောင်းအရာများမှာ
-ဖျားနာမူ။မသန်မစွမ်းမူနှင့်ဆေးဝါးများကြောင့် လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
-အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းမူသည် လိင်ဆက်ဆံမူကိုအဆင်မပြေမူဖြစ်စေပါတယ်။
-နာတာရှည်နာကျင်မူကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း။စိတ်ဓာတ်ကျုခင်းလူပ်ရှားမုူခက်ခဲခြင်းတို့ကြောင့် ဆက်ဆံမူကိုအဆင်မပြေနိုင်ပါ။
-ဆီးချိုရှိသောသူတိုင်း လိင်ဆက်ဆံမူခက်ခဲစေနိုင်ခြင်းတော့မဟုတ်ပါ။လူအချို့ကသာလျှင် ပန်းသေပန်းညိူးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
-နှလုံးရောဂါရှိသူများသည် လိင်တံထောင်မတ်မူတွင်အခက်အခဲများနှင့်ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။
-အမျိုးသမီးများသည်အသက်ကြီးလာသောဆီးမထိန်းနိုင်သောအခြေအနေနှင့်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ချောင်းဆိုး။နှာချေးတာ။အလေးမခြင်းတိူ့တွင်ဆီးထွက်လေ့ရှိသောကြောင့် လိင်ဆကိဆံရာတွင် စိတ်ဖိဆီးမူဖြစ်ကာ ဆက်ဆံမူကိုရှောင်ရှားကြလေ့ရှိပါတယ်။

ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးတွေကြောင့်လိင်ဆက်ဆံမူအားနည်းတတ်လား?

အများအားဖြင့် လိင်အင်္ဂါတဝိုက်ခွဲစိတ်မူပြုလုပ်ခဲ့ရလျှင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသလားဆိုတာစိုးရိမ်ကြပါတယ်။
သားအိမ်ထုတ်ထားသောအမျိုးသမီးများသည်လိင်ဆက်ဆံရာတွင်အဆင်မပြေနိုင်သည်ဟု ထင်ကြသော်လည်း တကယ့်လက်တွေ့မူအဆင်ပြေမူရရှိနိုင်ပါတယ်။
ရင်သားထုတ်ထားသောအမျိုသမီးများသည်လည်းဟလိင်ဆက်ဆံမူတွင်ပျော်ရွှင်မူမပေးနိုင်မည်ကိုစိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။
ဆီးကျိတ်ထုတ်ရသော အမျိုးသားများသည်လည်း လိင်တံထောင်မတ်မူအားနည်းမည်ကိုစိုးရိမ်ကြပါတယ်။တကယ်တော့ အားနည်းမူမဖြစ်ပါ။

စိတ်ခံစားမူ
လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် စိတ်ပျော်ရွှင်မူသည်လည်း ရုပ်ပိုငိးဆိုင်ရာနည်းတူအရေးကြီးပါတယ်။မိမိရုပ်ရည်အနေအထားကြောင့်စွဲဆောင်မူလျော့ပါးမည်ကိုစိုးရိမ်မူလွန်ကဲခြင်းသည်လည်း လိင်ဆက်ဆံမူအခက်အခဲဖြစ်စေပါတယ်။စိတ်ဖိဆီးမူလျော့ချရန်အထူးလိုအပ်ပါတယ်။

ဘာတွေလိုက်နာသင့်သလဲ?
မိမိရဲ့လိင်ဆက်ဆံမူကျေနပ်မူရရှိစေရန် ၂ဦး၂ဘက် ကြင်နာယုယမူ။စိတ်ဝင်းစားမူကိုအမြဲဂရုစိုက်ပါ။တဦးအခက်အခဲကိုတဦးမှ ပွင့်လင်းစွာတိုင်ပင်ပါ။ဆက်ဆံချိန်ကိုအားအင်ပြည့်သောအချိန်တွင်ဆက်ဆံပါ။ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝနေထိုင်မူကျင့်သူံးပါ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။အာဟာရပြည့်ဝသောအစာစားပါ။ရေနှင့်အသီးဖျော်ရည်သောက်ပါ။အရက်ဘီယာဆေးလိပ်ရှောင်ပါ။စိတ်ဖိဆီးမူလျော့ကျစေသောနည်းလမ်းများကိုလိုက်နာပါ။လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်သေချာဆွေးနွေးပါ။

Dr.Pyae Shin