Browsing Tag

ကိုယ်ဝန်ဆောင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ခံစားရတတ်သော ဝေဒနာများ (၄)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ခံစားရတတ် ၊တွေ့ကြုံရတတ်တဲ့ ဝေဒနာ များအကြောင်း ဇီဝက ပြောပြလာတာဆိုရင် ခုဆိုရင် ဆောင်းပါးအမှတ် ၄ ထိ ရှိပါပြီ ။စာဖတ်သူများအနေဖြင့်လည်း ဆောင်ရန် ၊ရှောင်ရန်များကို သိရှိပြီး ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတရရှိလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ သိမှတ်ဖွယ်ရာ အထွေထွေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်းတွေ အနေနဲ့ မိမိတို့ ဘယ်လိုနေထိုင် စားသောက်ရမလဲ၊ ကလေးကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ချောမွေ့စွာမွေးဖွားနိုင်အောင် ဘယ်လို ပြုမူနေထိုင်ရမလဲ ဆိုတာ သိချင်ကြမှာပါ ။ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေ စဉ် သိမှတ်ဖွယ်ရာများကို ဒီဆောင်းပါးလေးနဲ့…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဓာတ်စာ (၂)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးရောဂါဟာ သားဦးမိခင် ၁၀၀ မှာ ၁၀ယောက်မှ ၁၅ယောက်ထိ ဖြစ်တတ်သလို သားနှောင်းမိခင်တွေမှာ ၁၀၀ မှာ ၂ယောက်ကနေ ၅ယောက်ထိ ဖြစ်တတ်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးရောဂါဟာ ပုံမှန်လူနာထက် ကိုင်တွယ်ရ၊ မှန်းဆရ၊ ကုသရ မတူတာလေးတွေရှိပါတယ်။…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် သားပျက်ခြင်း

ကျန်းမာခြင်းဟာ လာဘ်တစ်ပါးလို့ ဆိုရိုးရှိတာနဲ့အညီ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ ပညာရေးစတဲ့ အရာခပ်သိမ်းကို ကျန်းမာရေးပြည့်စုံမှ အောင်မြင်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်တယ်။ ဘဝတစ်သက်တာကျန်းမာဖို့၊ သန္ဓေတည်စကတည်းက စတင်လို့…

ကလေးမွေးခါနီးအသင့်ပြင်ဆင်ရမယ့်ကိစ္စများ

မွေးဖွားခါနီးလာပြီဆိုရင် လက်ဆသတ်ရမယ့်အလုပ်တွေ ပြီးစီးအောင်လုပ်ဖို့အချိန်သင့်ပါပြီ။ မီးဖွားဖို့အ သင့်ပြင်ဆင်ရမယ့် အလုပ်တွေကိုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ မီးဖွားခန်းထဲဝင်တော့မယ်ဆိုရင် သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်နေဖို့ လိုပါတယ်။ မိခင်တစ်ယောက် ဖြစ်တော့မှာကို…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ မွေးစကလေးကျန်းမာရေး

လူထုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ ထိပ်ဆုံးကပါနေသော “ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ မွေးစကလေး” ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဘဲ ဖြစ်တယ်။ လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ဆိုတာ မွေးကင်းစမတိုင်မီ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကတည်းက မိခင်ကိုယ်ဝန်ပြ၊ ဗိုက်အပ်ကတည်းက စတင်ပါတယ်။…

ဣတ္ထိယတို့အကြောင်း တစ်စေ့တစ်စောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာနဲ့ လုံးဝအနားယူရမယ် မဟုတ်ပါ။ နေ့တိုင်းလုပ်ကိုင်နေကျ အလုပ်အကိုင်တွေကို ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ကိုင်သွားသင့်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာ၊ သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြုလုပ်သင့်တယ်။ ဒါပေမဲ့ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်လိင်ပြဿနာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အဆင့်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်၏။ အထူးသဖြင့် ပထမအကြိမ်ကိုယ်ဝန် ဆောင်ခြင်းသည် ဇနီးမောင်နှံဘဝမှ မိသားစုဘဝသို့ ကူးပြောင်းတော့မည့် အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပေသည်။ ကိုယ်ဝန် ဆောင်ခြင်းသည် အစဉ်အမြဲပျော်ရွှင်မှုနှင့်…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုက ငယ်ရွယ်တဲ့ အမျိုးသမီးများ လေဖြတ်နိုင်ခြေမြင့်မား

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သက်ကြီးပိုင်း အမျိုးသမီများ လေဖြတ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်ကြောင်း သိထားကြပါသည်။ အောက်တိုဘာ(၂၄) ရက်က ထုတ်ပြန်တဲ့ လေ့လာမှုအရ အမှန်တကယ် လေဖြတ်နိုင်ခြေမြင့်တက်မှုက ငယ်ရွယ်တဲ့ အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်သည်များဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ဆေးပညာအဖွဲ့…

ကလေးအမွှာများ ပဋိသန္ဓေဆောင်ထားခြင်း

ကလေးအမွှာတွေ ပဋိသန္ဓေဆောင်ထားခြင်းမှာ မိခင်လောင်းက ကလေးတစ်ယောက်ထက်ပိုပြီး ကိုယ် ဝန်လွယ်ထားခြင်းကို ဆိုလိုတယ်။ မာ့ချ်အော့ဒင်း (March of Dimes) အဆိုအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဲ့ (၃%)သာနှစ်စဉ်အမွှာကိုယ်ဝန် ဆောင်ထားကြတယ်။ အများဆုံးကလည်း…