Browsing Tag

ကိုယ်အလေးချိန်

အဝလွန်သူများ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အစာအာဟာရ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲအောင် နေ့စဉ်အာဟာရရှိအောင်စားသောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ မိမိစား သောက်တဲ့အစာထဲမှာပါဝင်တဲ့ စွမ်းအင်ပမာဏဟာ သုံးလိုက်တဲ့စွမ်းအင်ပမာဏထက် ပိုများနေရင်ဝခြင်း၊ ဆီးချို တက်ခြင်းဖြစ်တယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲဝင်တဲ့…

ကိုယ်အလေးချိန်မှန်ကန်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးကျေနပ်မှု

ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းနှင့် အဝလွန်ကဲခြင်းတို့မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်ထွန်းစေ သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မှန်ကန်အောင် ထိန်းသိမ်းကြစေရန် ဆရာဝန်များကအမြဲမပြတ် အကြံပေးလမ်း ညွှန်လျက်ရှိသည်။ အဝလွန်ကဲမှုသည် ယနေ့အချိန်တွင် ကမ္ဘာအဝှမ်း၌…