OnDoctor
The Greatest Gift
Browsing Tag

အိပ်စက်ခြင်း

အိပ်ချိန်တွင် စမတ်ဖုန်းများကို အနားမှာထားအိပ်ခြင်းရဲ့ဆိုးကျိုးများ

နည်းပညာတိုးတက်လာသော ပြိုင်ဆိုင်မှု များလာသော ယခုခေတ်တွင် လူသားများသည် အိပ်ရေးပျက်လာကြသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖောင်ဒေးရှင်းတစ်ခုမှ သုတေသနတစ်ခုအရ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူဦးရေအားလုံးရဲ့ ၃၃ မှ ၄၅ရာခိုင်နှုန်းလောက်သည် အိပ်ချိန်ကောင်းစွာမရဘဲ…

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး (အပိုင်း ၁)

အိပ်စက်ခြင်းသည် လူသားများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော လိုအပ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်စက်ချိန် တိုတောင်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကြောင် ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ ဆီးချို သွေးချို အဝလွန်ခြင်း၊…

ကလေးငယ်များကျန်းမာရေးနှင့်အိပ်စက်ခြင်း

ကလေးငယ်များအတွက် အိပ်စက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖို့နဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြင်းအရာပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးငယ်ရဲ့အိပ်ချိန်မှန်စေဖို့ဆိုတာဟာ မိဘတွေအနေနဲ့ အထူးအလေးထားရမယ့် ကိစ္စပဲဖြစ်ပါတယ်။ တချို့မိဘတွေက ကလေးပဲ…

အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ

လူတိုင်းလူတိုင်း အိပ်စက်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး အလုပ်လုပ်ပြီးတဲ့နောက် အိပ်ရာထက်မှာ အိပ်စက်ရတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ အရာမရှိပါဘူး။ လူတိုင်း အိပ်စက်အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျွန်မတို့အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။…

ကလေးငယ်များနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

အခုဆောင်းပါးမှာ မေမေ ဖေဖေတို့ ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ သားသား မီးမီးတို့ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာများကို တင်ပြသွားပါ့မယ် ။အများ အားဖြင့် ညဘက်တွင် ကလေးငယ်တို့ ကောင်းစွာမအိပ် ၊ငိုခြင်းတို့ကြောင့် မိဘများ အဖို့ အခက်တွေ့ ရ၏…

ကလေးငယ်များနှင့် ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ကလေးသူငယ်များရဲ့ ပုံမှန် အိပ်စက်ခြင်း အလေ့အထတွေ အကြောင်း ပြောပြပါ့မယ် ။မွေးကင်းစ မှ အသက် ၄လ အရွယ် ကလေးများ စုစုပေါင်း တစ်နေ့ အိပ်ချိန် - ၁၆-၁၈ နာရီ ညဘက် အိပ်ချိန် - ၈-၉ နာရီ နေ့ခင်း တရေးအိပ်ချိန် - ၈-၉ နာရီ…
OnDoctor App ကိုဒေါင်းလုဒ်ရယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ
Download Now !!!