OnDoctor
The Greatest Gift
Browsing Tag

Healthcare Journal

ကိုယ်ဝန်ရှိစ အိပ်ရာထရောဂါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စ အစောပိုင်းလတွေမှာ ပျို့တာ၊ အန်တာကို ကိုယ်ဝန်ရှိစအိပ်ရာထရောဂါလို့ ခေါ်တယ်။ မနက်ခင်းမှာ အဖြစ်များလို့ ဒီနာမည်ပေးတာဖြစ်မယ်။ နေ့ခင်းရော ညပိုင်းမှာပါ ဖြစ်တတ်တာပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၇၀-၈၅ ရာခိုင်နှုန်း ဖြစ်တတ်တယ်။ တဝက်လောက်က…

စူးရှတောက်ပတဲ့ မျက်ဝန်းတစ်စုံ

ပျိုမေတို့ရဲ့ မျက်နှာလေး ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး လှပနေဖို့ရာ မျက်ဝန်းတစ်စုံရဲ့ အရှိန်အဝါက များစွာ အရေးပါလှပါတယ်။ အကြည့်တစ်ချက်မှာ သက်ဝင်တောက်ပချင်တယ်ဆိုရင် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ကျန်းမာတဲ့မျက်လုံးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ပါပဲ။မျက်လုံးဟာ…

သီတင်းကျွတ်ရင် ဖတ်စေချင်

 ၁။ဆရာရှင့် အိမ်ထောင်ပြုတော့မယ်ဆိုရင် မိန်းကလေးရော ယောက်ျားလေးရော ဆေးစစ်ဖို့လိုပါသလား။ တခြားဘာတွေ ဂရုစိုက်ပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်သင့်ပါသလဲရှင့်။၂။ ဆရာ သီတင်းကျွတ်ခါနီးလာတော့ အိမ်ထောင်ပြုမဲ့စုံတွဲတွေအတွက် ကျန်းမာရေးပညာပေး အစီအစဉ်လေး…

ကလေးမွေးရင် ယောက်ျားလေးရချင်သလား

ယောက်ျားလေးရစေမဲ့ အစားအသောက်တွေကို အရပ်စကားပြောကြတာရှိတယ်။ အသား၊ အထူးသဖြင့် အမဲသား၊ ဆိတ်သား၊ ဆားပါတဲ့သွားရည်စာ၊ ဥပမာ အာလူး (ချစ်ပ်)၊ (ကေဖင်း) ပါတဲ့ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်။ အစဉ်အဆက် မိန်းမဘက်ကို အာရုံထားကြတယ်။ နောက်မှာ ယောက်ျားတွေကို…

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ

မိုးတွင်းကာလရောက်ပြီဆိုလျှင် ကလေးရှိတဲ့အိမ်တိုင်း သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်မှာ သိပ်ကြောက်ကြတာ။ ကိုယ့်ကလေးဖျားပြီဆိုတာနဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်မှာကြောက်နေကြတာ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်လျှင် လက္ခဏာမပြတာရယ် ရိုးရိုးအဖျားရောဂါပြတာရယ်၊…

နှုတ်ခမ်းသား ကျန်းမာရေး

လန်းဆန်းနုပျိုပြီး အစဉ်အမြဲလှပတဲ့ မျက်နှာလေး ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာ မျက်နှာပေါ်က အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီ အချိုးကျကျ တောက်ပစိုပြေမှု ရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်၊ ပါးနီ၊ နှုတ်ခမ်းနီ၊ မျက်လုံးချယ်သတာကစလို့ အလှပြင်ပစ္စည်း၊ Skin careတွေ…

အသားအရေလှပဖို့

သည်တစ်ပတ် မင်္ဂလာမောင်မယ် ကျန်းမာရေး စကားဝိုင်းမှာ အမျိုးသမီးများ အသားအရေလှပဖို့ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆွေးနွေးထားပါတယ်။မောင် - အမျိုးသမီးတွေ အသားအရေလှပစိုပြေ ဝါဝင်းချောမွတ်စေဖို့ ဘယ်လိုအချက်တွေ လိုက်နာသင့်ပါသလဲဆရာ။ ဒေါက်တာမင်္ဂလာ -…

ကလေးမွေးပြီး၊  မီးတွင်းကာလကျန်းမာရေး  စောင့်ရှောက်ခြင်း

ကလေးမွေးဖွားပြီးရင် မိခင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရမှာ ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးမွေး ပြီး မိခင်ရဲ့  ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပါတယ်။  ပုံမှန်အားဖြင့် မီးတွင်းကာလဟာ တစ်လမှတစ်လခွဲထိ ကြာပါတယ်။ မီးတွင်းအချိန်မှာ မိခင်ရဲ့…

ရာသီလာခြင်းနှင့် စိတ်ပြောင်းလဲမှု (အပိုင်း ၂)

(၁) Lifestyle changes အနေအထိုင် ပုံစံပြောင်းနည်း မျှတလုံလောက်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ။ သကြားများတာရှောင်ပါ။ ကစီဓါတ်များတာ၊ အားလူး၊ ဂျုံ၊ အသားငါး၊ (ပရိုတင်း) စားပါ။ ရောဂတ် (ဒိန်ချဉ်)၊ ဒိန်ခဲ၊ နွားနို့သောက်ပါ။ Ginger root tea…

မိခင်နို့ချိုနှင့်ဖြည့်စွက်စာ (အပိုင်း ၂)

မွေးကင်းစ ကလေးတွေမှာ ချက်တိုင်ကတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးမဝင်စေဖို့ ‘ချက်’ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင် ထားရမယ်။ ချက်ထဲကို အရက်ပျံ အပါအဝင် ဘာဆေးမှ ပုံမှန်ထည့်ပေးဖို့မလိုပါဘူး။ ဘောင်းဘီဝတ်ခြင်း၊ ခါးတောင်းချိုင့်ပေးခြင်းပြုလုပ်ရင် ချက်တိုင်ရဲ့ အောက်မှ…
OnDoctor App ကိုဒေါင်းလုဒ်ရယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ
Download Now !!!