ေနေရာင္ကာခရင္မ္ (Sunscreen) ဘာေၾကာင့္သုံးသင့္သလဲ

ေနေရာင္ကာခရင္မ္ (Sunscreen) ဘာေၾကာင့္သုံးသင့္သလဲ

 

ေႏြရာသီ ေရာက္တဲ့ အခါမွာ အျပင္ထြက္တိုင္း လိမ္းဖို႔ ေနေရာင္ကာ sunscreen ေတြ နဲ႔ SPF မ်ားတဲ့ အလွျပင္ ပစၥည္းေတြကို ပ်ိဳေမတို႔ ဝယ္တတ္ၾကသလို အပန္းေျဖခရီးအျဖစ္ ကမ္းေျခေတြကို သြားတဲ့ အခါမွာလည္း sunscreen ေတြဟာ မပါမျဖစ္ပါပဲ။

Sunscreen ေတြဟာ တစ္ျခားေသာ အလွအပ အသုံးအေဆာင္ ေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ ဝယ္ရတာ တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ လိမ္းရင္ ပူတတ္အိုက္တတ္တဲ့ ျပႆနာေတြ ရွိတတ္လို႔ ေနသိပ္ပူတဲ့ အခါမွ အပ ပုံမွန္အခ်ိန္ေတြမွာ သိပ္မလိမ္းျဖစ္တာ မ်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သိပ္မသုံးလိုက္ရပဲ သုံးရမယ့္ အခ်ိန္ကာလ လြန္သြားလို႔ လႊင့္ပစ္လိုက္ရတာလည္း ခဏခဏ ပါပဲ။

ဒီလို ေဈးႀကီးၿပီး သိပ္မသုံးျဖစ္တဲ့ ပစၥည္းကို အမ်ားဝယ္တဲ့ပစၥည္းမို႔လို႔သာ ဝယ္လိုက္ရတာ ဆိုရင္ ဝယ္ရတဲ့အခါ ႏွေျမာတသ ျဖစ္မိမွာ ျဖစ္သလို ဝယ္လိုက္ၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း စိတ္မေက်မနပ္ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒီဟာ ဝယ္မယ့္အစား ႏႈတ္ခမ္းနီး အေရာင္လွလွ ေလး တစ္ေတာင့္ ဝယ္လိုက္တာကမွ ပိုေကာင္းဦးမယ္ ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးကို ဝယ္ဖူးတဲ့ သူေတြဟာ ႀကဳံဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။

 

Sunscreen ေတြရဲ႕ လိုအပ္မႈ နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ အေရျပားေပၚမွာ သက္ေရာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ Sunscreen ေတြကို တန္ဖိုးႀကီးႀကီးနဲ႔ ေပးဝယ္ရတယ္ ဆိုရင္ေတာင္ ေက်နပ္ေနမွာ အမွန္ပါပဲ။

 

ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေတာ့ sunscreen ေတြရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခ်ိဳ႕ ကို ပ်ိဳေမတို႔ ဖတ္ရေအာင္ ေရးေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) အသားအရည္ အတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ UV အလင္းေရာင္ေတြ ကို အေရျပားေပၚ မက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။

ေနေရာင္ျခည္ ဟာ လူေတြအတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ လုံးဝမရတဲ့ အခါမွာ အသားအရည္ အေရာင္အဆင္း ကင္းမဲ့မွာ ျဖစ္သလို ဗီတာမင္ ဒီ မရတဲ့ အတြက္လည္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ ကို ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင့္တင့္ မွ်တတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ ရဖို႔ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ေနေရာင္ခံတဲ့ အခါမွာ အသားအရည္ကို ပ်က္စီးေစတတ္တဲ့ UV ေတြကိုလည္း စိတ္ညစ္ရတာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီလို အခါမွာ Sunscreen ေတြက ကူညီေပးမွာ အမွန္ပါပဲ။ Sunscreen ေတြကို အလွအပ အတြက္ အေရးႀကီးတယ္ လ့ို ဆိုႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ဂ႐ုတစိုက္ လိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအရည္ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 

၂) သင့္ရဲ႕ အသားအရည္ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈ ကို အနည္းနဲ႔ အမ်ား ေလ်ာ့ခ် ေပးႏိုင္ပါတယ္။

လူတိုင္းကေတာ့ ငယ္႐ြယ္တင္းရင္းတဲ့ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္လိုၾကတာ ခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ အသားအရည္ ကို ပုံမွန္ ဂ႐ုစိုက္မွသာ ဒီလို အသားအရည္ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါပဲ။

တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ Sunscreen ေတြမွာ UV အလင္းေရာင္ေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္အျပင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အရာေတြ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ အသားအရည္ကိုထိန္းသိမ္းဖို႔ အတြက္ အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။

 

၃) အေရျပား ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈ ႏႈန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္ နဲ႔ အမ်ားဆုံးထိေတြ႕ျဖစ္တဲ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းလို ေနရာမ်ိဳးေတြမွာ အေရျပားကင္ဆာ နဲ႔ မွဲ႔ ကင္ဆာ ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုေနရာေတြမွာ ေနေရာင္ နဲ႔ အၿမဲတမ္း ထိေတြ႕ေနမႈ ကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ Sunscreen ပုံမွန္ လိမ္းေပးမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ရတဲ့ ဒုကၡကို ေလ်ာ့ ခ်ေပးႏိုင္ပါ လိမ့္မယ္။

၄) အေရျပား ပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ အမဲစက္ ျဖစ္ျခင္းေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။

ေနေရာင္ျခည္ နဲ႔ ထိေတြ႕မႈ မ်ားတဲ့ အခါ အသားမွာ ေရာင္တာ ရဲတာေတြအျပင္ မီးေလာင္ဖုထသလိုျဖစ္တာမ်ိဳးေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေနေလာင္တဲ့ ေနရာေတြမွာ အသားမဲတာ ေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုျဖစ္တာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ အတြက္ Sunscreen က သင့္ ကို ကူညီေပးႏိုင္မွာ အမွန္ပါပဲ။

Dr.ေမႊး

OnDoctor App ကိုဒေါင်းလုဒ်ရယူပြီး ဆရာဝန်နှင့် အခမဲ့တိုင်ပင်လိုက်ပါ
Download Now
close-image